خانه / ورزشی و تن درستی / پزشکی / فلاونول‌ها زوال عقل را از شما دور می‌کنند

فلاونول‌ها زوال عقل را از شما دور می‌کنند

دانشمندان اعلام کرده‌اند که مواد شیمیایی گیاهی به نام فلاونول‌ها در پیشگیری از آلزایمر و زوال عقل نقش چشمگیری دارند.

محققان مرکز پزشکی دانشگاه راش و دانشگاه تافتس در ایالات متحده با مطالعه بر روی رژیم غذایی بیش از ۹۰۰ نفر بالای ۸۱ سال دریافتند کسانی که بیشترین میزان فلاونول‌ها را از رژیم غذایی خود دریافت می‌کنند، ‌۴۸ درصد کمتر از سایرین‌ به آلزایمر و زوال عقل مبتلا می‌شوند.

به طور کلی چهار دسته از فلاونول‌ها شناخته شده‌اند:‌ کامپفرول، میریستین، کوئرستین و ایزورامنتین که در چای، شراب، کلم،‌ پرتقال و گوجه فرنگی، روغن زیتون و گلابی یافت می‌شوند. 

مطالعه منظم،‌ یادگیری زبان‌های متعدد،‌ نواختن موسیقی،‌ حضور در فعالیت‌های داوطلبانه و گروهی و پرداختن به سرگرمی‌های جدید نیز در جلوگیری از ابتلا به زوال عقل در سنین سالمندی بسیار موثر است.

درباره‌ی فریبا کلاهی

روزنامه نگار و مدیر مسئول پایگاه خبری آیین باور

همچنین ببینید

شب گذشته کرونا در البرز ۱۳ قربانی گرفت

آخرین وضعیت کووید ۱۹ در استان البرز تا ۲ مهر ماهاز دیروز تا امروز ۲ …

سرپرست دانشگاه هشدار داد : فاز سوم کرونا در راه است

دکتر فتحی : کرونا نباید برای مردم یک امر عادی تلقی شود / کرونا همچنان …

هر ۷ دقیقه یک ایرانی به دمانس مبتلا می شود

همزمان با روز جهانی آلزایمر اعلام شد: هر ۷ دقیقه یک ایرانی مبتلا به دمانس …

دیدگاهتان را بنویسید